美黒研究家さとるが導き出した美肌の秘訣 [健康]
美黒研究家さとるです。おこんばんは。美肌活動のいい点はなんといっても、
効果があるのかないのか判断しづらい所だ。
1年間右半分はケアをして左半分はケアをしないで効果を確認しました。とかまずしないじゃない？
こんななっちゃっても困るし・・・
というわけではじまったさとるのかみ。
そんなさとるの月曜日の美容活動は、朝はオミジャ茶。
健康と美容は韓国茶が全て解決！！と思ってるフシがある・・・
夜は、NATURE REPUBLICのアロエ洗顔フォーム、TONY MOLYの青リンゴでピーリング、TONY MOLYのSLEEPING PACKです。
→ 
→ 
そして最後のおまじない。
やってなかったらきっと今頃ひどいことに！！←これが一番重要。
というわけで、Maroon5の新曲でおわかれです。
Maroon 5 featuring Christina Aguilera - 'Moves Like Jagger" the Voice Performance
さ、12時前に寝なくては！！←これも重要です。
酸素カプセルIN! [健康]
ファブリーズにダウナー系！？
←○
←×
というわけではじまったさとるのかみ。最近えらい疲れてるのでお客さんの加圧ジムで酸素カプセル入ってきました。
頭も体もすっきり！
ちなみにカプセルに入ってるときスタジオで2PMの「I'LL BE BACK」「Again&Again」が流れてました。
そこら辺で寝ちゃいました。
[M/V]2PM Again & again from 2:00PM Time for change
加圧ジムにまでK-POPの波が・・・
ダノンビオ 野菜 [健康]
デトックスとか言って頑張ってる人が多いけど、ウンチョス＆おしっこで９割位は老廃物って出るらしいよね。（うる覚えですが・・・）
つまる所、残りの１割（汗とか）を頑張っても便秘じゃ意味ないって事ですよ。
ヨガとかやる前にまずウンチョスを出せ！
さとるは元々超快便ですが、さらにきれいな腸を目指すべくこんなヨーグルトを食べ始めましたよ。
「ダノンビオ野菜＆フルーツ 」ダノンビオは生乳（なまちちではありません。なまちちでもいいんですけどね。むしろなまちちがいいんですけどね。）が主原料の高生存ビフィズス菌「BE80」を含むヨーグルトで、生きたままビフィズス菌が腸まで届くんだってさー。
http://www.danone.co.jp/products/danone_bio/be80/
しかも、野菜ですよ。野菜。普通はフルーツでしょ！トッピングは。どんだけ体にいいのよ！？
にんじん、トマト等々２０種類の野菜と３種類のフルーツが生きたビフィズス菌と共に取れるのよ。
WE LOVE 野菜♪
野菜って言っても味は野菜野菜してなくてヒカルもおししいって言うとります。
もちろんウンチョスも１２０%（当社比）←当社って・・・
もう食べた以上に出てるもんね。
マスクフリー [健康]
シルバーウィークのど真ん中の昨日原宿H&M、FOREVER21に行ったのは昨日書いた通りなんだけど・・・
予想以上の人ごみなわけ。
東京生まれHIP-HOP育ち（？）のさとるですら（現在埼玉県人）「祭りか？祭りなのか!？」と思った位。
って事はアレですよ。もっそいインフルエンザ感染スポットでもあるわけですよ。
さとるとしてはインフルエンザにはもちろんかかりたくないわけ。（ヒカルはとっくにかかりましたが・・・）
でもおされスポットにマスクもどうかなぁとも思うわけ。
せっかくのザイリッシュ（エグザイル的なの意）なひげを隠したくないわけ。
そこでマスクはしたくないわ、インフルエンザにもなりたくないわってあなたにそしてさとるにおすすめの逸品を見つけました！
その名もマスクフリー。
マスクフリー。多分こうやって使うんだと思います。←違う。
使用方法はただ舐めるだけ。しかもふつーにおいしいし。
試験管実験では19種類のＡ型インフルエンザウイルスを阻害したんだってさ。
詳しくはこちら→http://www.combi.co.jp/f-foods/html/collo_cont_frm_05.htm
どうやら、コロカリアって言う成分が効くらしいんだよね。
燕の巣を酵素で分解してニッチャッチャヘッチャッチャって事らしい。
燕の巣ですよ燕の巣！いかにも効きそうじゃない？
こういう漢方的東洋的神秘的中国四千年の歴史ッシュ（漢方的東洋的神秘的中国四千年の歴史的の意）なものは理屈抜きでなんとなく良さそうじゃん。←なんとなくって・・・
他にも亀の甲羅、藁のけむりとか入れたらもっといいよね。←それじゃーおまじない。
話がそれたけどいきなり結論。
昨日の人ごみでサトルもハコも今のところ具合悪くなってないから有効だったのでは？と思われます。
夕飯おかゆダイエットに挑戦 [健康]
今更 ビリーズブートキャンプ を再開したさとるですけど何か？
今回はＧＷにみっちりやってたので仕上がりが早い♪
でも、ビリーは筋肉はつくけどそんなに痩せないので今回はさらに、
「夕飯おかゆダイエット」に挑戦。
え？夕飯おかゆダイエットって何？ と、お思いの方も多いでしょう。
教えてあげましょう。「夕飯おかゆダイエット」とは・・・・
夕飯はおかゆしか食べないのだ！ ←犬でもわかる
でも、味がしないとさびしいから本当はキムチも食べるのだ！
しかも土日はおいしいものを食べたいので平日しかやらないのだ！ ←自分に甘い
目指すはこれ ↓ BIG BANG トリオ・ザ・モムチャン
マスク確保！ [健康]
マスクを探しまくって探しまくってやっと発見！
ジョイフルホンダで１５枚で２８５０円。 ちょー高い Σ(￣ロ￣lll) ｶﾞﾋﾞｰﾝ
しかも明らかに現場用 (*´д｀*)
こんな奴電車乗ってたらいやだなぁ。
さとるキャンプイン！～通勤電車へWALK THIS WAY～ [健康]
過労死まっしぐらプログラムを終えてやや余裕が出てきたオイラ。
日曜日にフットサルを久しぶりにして「やはり体を動カサネバダ！」と意気込んだりしてみた。
30日には健康診断もあるしね。
ってわけで、昨日から駅まで自転車(notおされ号)をやめてテクシー(←おっさんならでは。念のため、歩いて行くの意。)で行く事に。
大股で歩くとなかなかいい運動になる。
しかも今朝はこれまた久しぶりに「ビリーズブートキャンプ」までやってみた。
ビリー隊長ったら日本人と再婚して永住権まで手にしたらしいし。
でも今日一番の運動は超満員電車での通勤だ。
めっさつらい！
しかしこれだけたくさんの人がいるのにつけヒゲの似合う女性が見当たらないのが残念で仕方ない(´_ゝ｀)
RUN D MCのTシャツを着てる女性はいるんだけど… ←(?_?)
マッコリ効果 [健康]
昨日の久しぶりの休みはやはりあっという間に確実に終わり今日は早速休日出勤(*´д｀*)
ところで昨日はハフェ村から帰ってきて２回ウンチョスしたにも関わらず今朝も快便♪
もともと超快便だけどやはりこれは韓国料理の効果、特にマッコリの効果では！
と声(とウンチョス)を大にして世間の便秘の皆様に伝えようと思った次第です。
